/преподаватель йоги/
Учу слышать свое тело и виртуозно им владеть.
Опираюсь на науку, люблю философию.
Индивидуальные, групповые и онлайн-занятия.
Опираюсь на науку, люблю философию.
Индивидуальные, групповые и онлайн-занятия.
Екатерина
ДЕНИСЕНКО
/преподаватель йоги/
Учу слышать свое тело и виртуозно им владеть.
Опираюсь на науку, люблю философию.
Индивидуальные, групповые и онлайн-занятия.
Опираюсь на науку, люблю философию.
Индивидуальные, групповые и онлайн-занятия.
Екатерина
ДЕНИСЕНКО
/обо мне/
Меня зовут Катя.
Я помогаю развивать возможности своего тела и разума и верю, что с помощью йоги каждый может стать супергероем.
Моя философия преподавания основана на научном подходе: никаких мифов, только доказательные методы, чтобы практика была максимально безопасной и эффективной.
Мне нравится, когда люди смеются со мной и из-за меня :)
Веду занятия по направлениям: Хатха-йога и Здоровая спина.
Окончила Академию йоги и являюсь сертифицированным преподавателем международного альянса YTTC-200.
Я очень дотошная, постоянно повышаю квалификацию и мечтаю стать йогатерапевтом.
С детства занимаюсь танцами, поэтому знаю как помочь танцовщикам развить силу, гибкость, выносливость и снизить риск травм.
Я помогаю развивать возможности своего тела и разума и верю, что с помощью йоги каждый может стать супергероем.
Моя философия преподавания основана на научном подходе: никаких мифов, только доказательные методы, чтобы практика была максимально безопасной и эффективной.
Мне нравится, когда люди смеются со мной и из-за меня :)
Веду занятия по направлениям: Хатха-йога и Здоровая спина.
Окончила Академию йоги и являюсь сертифицированным преподавателем международного альянса YTTC-200.
Я очень дотошная, постоянно повышаю квалификацию и мечтаю стать йогатерапевтом.
С детства занимаюсь танцами, поэтому знаю как помочь танцовщикам развить силу, гибкость, выносливость и снизить риск травм.
Хатха-йога
Хатха-йога - психофизические техники, позволяющие успокоить колебания сознания (избавиться от внутреннего диалога). Практика хатха-йоги включает в себя асаны (позы), пранаямы (дыхательные практики) и практики созерцания (медитация).
Хатха-йога помогает:
Практиковать может любой человек вне зависимости от пола, возраста, телосложения, религии, профессии и тд. Йога для всех! И каждый найдет для себя ценность в практике:)
Хатха-йога помогает:
- укрепить суставы и сохранить их подвижность
- развить силу и гибкость
- стать выносливее
- улучшить общее состояние нервной системы
- улучшить состояние опорно-двигательного аппарата и внутренних органов
- повысить качество жизни
- бороться со стрессом и трудными жизненными ситуациями
- используется как дополнительный инструмент в работе с тревожными расстройствами
Практиковать может любой человек вне зависимости от пола, возраста, телосложения, религии, профессии и тд. Йога для всех! И каждый найдет для себя ценность в практике:)
Здоровая спина
Комплекс упражнений, направленных на увеличение амплитуды движения. Профилактика заболеваний позвоночника и обучение гигиене движения.
В таком подходе исключаются амплитудные асаны и упражнения.
Подойдет для тех, кто ощущает напряжение, скованность и периодические боли в области спины, шеи, поясницы, новичкам и тем, кто хочет улучшить осанку.
В таком подходе исключаются амплитудные асаны и упражнения.
Подойдет для тех, кто ощущает напряжение, скованность и периодические боли в области спины, шеи, поясницы, новичкам и тем, кто хочет улучшить осанку.
*Компания Meta Platforms Inc., владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, по решению суда от 21.03.2022 признана экстремистской организацией, ее деятельность на территории России запрещена.
Дипломы и сертификаты
Начните свой путь к здоровому образу жизни прямо сейчас
